Skulderhold

Skulderproblemer kan trænes væk. Målet er at genskabe naturligt bevægemønster for muskler og led og derved nedsætte smerter, forbedre funktion og øge livskvalitet.
Du kan også deltage selvom du er skrevet op til operation.Træningen vil indeholde øvelser for at aktivere og styrke skuldermuskulaturen. Der vil ligeledes være fokus på stabiliserende og mobiliserende øvelser for at genvinde fuld funktion.

Der vil løbende igennem lektionerne være patientuddannelse som indeholder læren om skulderens anatomi og biomekanik der vil give et godt udgangspunkt for at forstå dine symptomer og give dig redskaber til selvhjælp, håndtering og egen træning.

Onsdag kl. 13.30 – 14.30 Underviser Maj-Britt Staunstrup, Fysioterapeut

 

shutterstock_167851595