Aktuelt

December 2018

JULEFERIE

Klinikken og træningslokalet på 1. sal holder lukket fra lør 22/12 til ons 2/1 (begge dage incl.)

Maj-Britt laver drop-in mellem jul og nytår – hold øje på facebook og her på hjemmesiden for mere info.

I ønskes alle en rigtig glædelig jul, og et godt nytår.

Tak for i år, og på gensyn i 2019.

De bedste hilsner fra os alle på klinikken.

 

ÅBENT HUS lørdag 5/1-19 kl. 10-13

Er du på udkig efter ny motion eller træning? – har ondt i ryggen eller knæet? – haft hjernerystelse eller stress? – eller bare nysgerrig på hvad vi kan tilbyde?

Kom og se, hør og PRØV en eller flere af de forskellige ting vi tilbyder.

WORKSHOPS:

10.00-10.30 Hensyntagende yoga Mi Sun P. Llamas
10.30-11.00 Funktionel hjernetræning Mette Krabek
11.00-11.30 Cirkeltræning Alexander Nielsen
12.00-12.30 Hensyntagende yoga Mi Sun P. Llamas
12.30-13.00 Funktionel hjernetræning Mette Krabek

Få også en snak med en af fysioterapeuterne om f.eks.:

  • GLAiD-træning for ryg, hofte eller knæ.
  • Bækkenbundstræning
  • Træning af rectus diastase
  • Reformer-træning
  • Behandling af f.eks. idrætsskader

Søger du målrettet individuel træning?

Træn 2-3 gange om ugen når det passer dig. Start med at prøve Reformer-træning i vort lokale på 1. sal.

Alle er velkommen til Åbent Hus, og vi glæder os til at hilse på dig.

 

Bækkenbundstræning og Træning ved Rectus Diastase:

Mi Sun Pedersen Llamas har i sommer været på kursus med Elin Solheim ( Forfatter af “Kvinde bevæg dig stærk”) og tilbyder nu funktionel bækkenbundstræning.

Denne øvelses form tager udgangspunkt i at styrke kroppens kerne gennem åndedræts-, kropsbevidsthedsøvelser og fokus på hverdagsbevægelser.

Træningen kan forebygge bækkensmerter, ufrivillig vandladning og rectus diastase.

 

 

 

 

 

INDIVIDUEL TRÆNING

I

TRÆNINGSLOKALET PÅ 1.SAL

 

Du har her mulighed for at træne 2-3 gange ugentligt efter dit eget personlige program.

Efter introforløb med individuelle timer, er prisen 150,- kr pr. måned.
LÆS MERE HER