Aktuelt

Februar 2019

Vinterferie – Uge 7; 

Klinikken er ferielukket for behandling fra tirsdag d. 12/2 – til og med d. 16/2.

Alexanders hold kører om onsdag d. 13/2 kl 16.30 og 17.30. Alle øvrige hold holder ferie.

Træningslokalet til selvtræning er åbent mandag fra 8.00-18.00 og onsdag fra 16.30-18.30.

—–

NYT på klinikken!

Funktionel hjernetræning - er din hjerne udfordreHar du f.eks. haft hjernerystelse, kræft eller stress oplever du måsket er svært at koncentrere sig og holde fokus, at du hurtigt bliver træt i hovedet osv.

Den gode nyhed er, at du kan genoptræne din hjerne med målrettet træning

Ergoterapeut og funktionel hjernetræner Mette Krabek starter hold op her i klinikken:

Grundtræning:  mandage kl. 11.05-12.05 – første gang 4/3-19

Genoptræning: mandage kl.12.15-13.15 – første gang 4/3-19

Pris: 750,-

Tilmelding: lof.dk/ostfyn -eller direkte til Mette på mette@krabek.dk el. 2819 9060

Du kan også komme i gang med det samme ved at kontakte Mette.

Læs også mere på senfoelgerogkraeft.dk og på mettekrabek.com

—–

Bækkenbundstræning og Træning ved Rectus Diastase:

Mi Sun Pedersen Llamas har i sommer været på kursus med Elin Solheim ( Forfatter af “Kvinde bevæg dig stærk”) og tilbyder nu funktionel bækkenbundstræning.

Denne øvelses form tager udgangspunkt i at styrke kroppens kerne gennem åndedræts-, kropsbevidsthedsøvelser og fokus på hverdagsbevægelser.

Træningen kan forebygge bækkensmerter, ufrivillig vandladning og rectus diastase.

 

 

 

 

 

INDIVIDUEL TRÆNING

I

TRÆNINGSLOKALET PÅ 1.SAL

 

Du har her mulighed for at træne 2-3 gange ugentligt efter dit eget personlige program.

Efter introforløb med individuelle timer, er prisen 150,- kr pr. måned.
LÆS MERE HER