Fødselsforberedelse

Forbered dig bedst muligt til din fødsel. Via vejledning, træning og samtale forbereder du dig psykisk og fysisk til at få en god fødsel.

Du bliver undervist i vejrtrækning, afspænding og fysisk træning, som du også kan lave hjemme. Vi har reflektionsøvelser om bl.a. moderrollen, det at skulle være forældre, problematikker, nervøsitet eller angst ved fødsel, eller livet med en nyfødt baby.

Du indgår et fællesskab hvor I sammen glæder jer og har det sjovt, mens du lærer om din gravide krop og alle dine tanker.

Mændene er også velkommen, og de inviteres med 4-5 gange, hvor de lærer at hjælpe dig med øvelser, samt reflektere over både faderrollen og jeres forældrerolle, så I sammen skaber den bedste start for hinanden og jeres barn.

 

 

Lørdag kl. 10.00 – 11.00 Underviser Maria Nielsen, Psykomotorisk terapeut

Første hold starter  d. 12/1 -19 og kører 8 gange