Holdtræning generelt
I oversigten nedenfor ser du de hold, der kører i efterårssæsonen 2018.
Træningen startede for de fleste hold i uge 34. ( 20/8 -18) .
Enkelte hold starter først senere (Se under hvert enkelt hold.)
For denne sæson gælder flg. mht tilmelding;
GLAiD Hold (Grønne), Mediyoga og Reformer Hold ( Blå) kan du tilmelde dig i klinikken eller på tlf. 40 41 42 37
De øvrig hold ( Med sort skrift) kører vi i samarbejde med aftenskolen LOF her i klinikken – du kan tilmelde dig ledige pladser på disse hold på https://lof.dk/ostfyn
Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at sende en mail på info@fysiokiss.dk
eller ringe på 40 41 42 37.
OBS: Mi Sun’s hold er aflyst i uge 41.
OBS: Jane`s og Maj-Britt`s hold holder ferie i Uge 42
OBS: Alexanders og Mi Sun`s hold kører efter planen i uge 42.
OBS: Jane`s mandags og onsdagshold holder også ferie d. 22/10 og 24/10. ( uge 43)
OBS; Jane’s torsdagshold træner heller ikke på flg datoer: 25/10, 15/11, og 13/12
Mandag |
Tirsdag |
Onsdag |
Torsdag |
Fredag |
Lørdag |
|
JK 7.55-8.55 GLA:D |
JK 7.30– 8.30 Pilates Herrehold |
JK 8.00-9.00 GLA:D
|
|||
|
JK 9.00– 10.00 Ryghold
|
JK 9.30– 10.30 Pilates Begyndere/let øvede |
MS 9.15– 10.15 Pilates Begyndere/let øvede |
ML 9.00-10.30 Yoga Hensyntagende |
MS 8.45–9.45 Kettle Bells møder Pilates
|
JK 9.00-10.00 Reformer Let øvede/ Øvede (på 1.sal)
|
|
JK 10.05– 11.05 Ryghold Hensyntagende |
|
MN 10.00 – 11.00 Fødselsforberedelse NYHED Starter 12/1 – 19 |
|||
|
MS 10.35– 11.35 Ryghold Hensyntagende |
|
ML 10.45– 11.45 Øget forbrænding |
MS 11.00– 12.00 Ryghold Hensyntagend
|
||
|
MS 11.45– 12.45 Knæhold Hensyntagende
|
MS 11.20– 12.20 Intervaltræning |
ML 11.50-12.50 Pilates Let Øvede |
|||
|
JK 13.00– 14.00 Pilates Hensyntagende |
MS 13.00-14.00 Skulderhold
Hensyntagende
|
JK 13.00-14.00 Ryghold |
|||
|
ML 14.30-16.00 Yoga Hensyntagende
|
MS 15.00-16.00 GLA:D |
JK Mediyoga 14.45 – 16.00
|
MS 14.00-15.00 GLA:D |
||
|
ML 16.15 – 17.15 Reformer Begyndere/ Let øvede (på 1.sal) |
MS 16.15–17.15 Pilates Let Øvede |
AN 16.30– 17.30 Cirkeltræning |
JK 16.15 – 17.15 Reformer Let øvede/ Øvede |
MN 16.00 – 17.00 Efterfødsel NYHED Starter 11/1 -19 |
|
|
JK 17.00 – 18.00 Begyndere/Let øvede (på 1.sal) |
|
|
||
|
ML 17.20– 18.20 Pilates Let Øvede |
MS 17.20– 18.20 Yogapilates |
AN 17.30– 18.30 “Mandehørm” |
JK 17.20– 18.20 Pilates Let Øvede |
||
| JW 18.35 – 19.35 GLA:D RYG
Starter i oktober |
JW 18.35 – 19.35 GLA:D RYG
Starter i oktober |
JK 18.25– 19.25 Pilates Let Øvede |
MS – Maj-Britt Staunstrup, Fysioterapeut