Holdoversigten
Herunder ser du holdoversigten for sæson i første halvdel af 2023. Holdene starter i uge 2, hvis intet andet er anført under holdet.
GLAiD Hold (grønne), Reformerhold og Medi-yoga Hold (blå) kan du tilmelde dig i klinikken eller på tlf. 40 41 42 37
De øvrige hold (sort skrift) kører vi i samarbejde med aftenskolen LOF her i klinikken – du kan tilmelde dig ledige pladser på disse hold på : https://lof.dk/ostfyn/kurser/motion-krop-og-bevaegelse. Holdene vil blive synlige på LOF-siden lige omkring nytår.
Du betaler kun for de gange, der er tilbage af sæsonen, når du tilmelder dig.
Har du spørgsmål, er du altid velkommen på info@fysiokiss.dk eller 40 41 42 37.
Har du ikke trænet på hold før, eller har du smerter fra led og muskler, anbefaler vi at du inden opstart kontakter den fysioterapeut der har holdet, for evt. individuel time inden opstart på holdet. Det sikrer at du får det maksimalle ud af træningen – og vælger det hold, der passer bedst for dig.
MANDAG | TIRSDAG | ONSDAG | TORSDAG | FREDAG |
Jane 7.50-8.50GLA:D knæ/hofte |
Jane 7.30-8.30 Pilates – herre |
Jane 8.00-9.00 GLA:D knæ/hofte |
||
Jane 8.55-9.55 Ryghold, hensyn |
Jane 9.30-10.30 Pilates, begynder/ rehab |
Maj-Britt 9.15-10.15 Pilates, begynder/ rehab |
Mi Sun 9.00-10.30 Yoga, hensyn |
Maj-Britt 8.45-9.45 Kettlebells møder pilates |
Jane 10.00-11.00 Ryghold, hensyn |
Maj-Britt 10.35-11.35 |
Jane 10.25-11.25 NYT |
Mi Sun 10.45-11.45 Øget forbrænding |
|
Maj-Britt 11.45-12-45 Knæhold, hensyn |
Maj-Britt 11.00-12.00 Reformerhold
|
Maj-Britt 11.00-12.00 Ryghold |
||
Jane 13.00-14.00 Pilates,med hensyn |
Maj-Britt 13.00-14.00 Skulderhold,hensyn |
Jane 13.00-14.00 Ryghold |
||
Mi Sun 14.30-16.00 Yoga, hensyn |
Maj-Britt 14.45-15.45 Reformerhold |
Maj-Britt 14.00-15.00 GLA:D knæ/hofte |
||
Maj-Britt 15.00-16.00 GLA:D knæ/hofte |
||||
Mi Sun 16.15-17.15 Fysioflow Starter 20/1 |
Maj-Britt 16.15-17.15 Pilates, let øvede |
|||
Mi Sun 17.25-18.25 Pilates, let øvede |
Maj-Britt 17.20-18.20 Yoga-pilates |
Jane 17.20-18.20 Pilates, let øvede |
||
Jane 18.25-19.25 Pilates, let øvede, hensyn |
||||
Jane 19.30-20.30 Mediyoga |