Holdtræning

Holdtræning generelt

I oversigten nedenfor ser du de hold, der kommer til at køre i efterårssæsonen 2018.

Træningen starter for de fleste hold igen i uge 34. ( 20/8 -18) .  Enkelte hold starter en uge før eller først i september (Se under hvert enkelt hold.)

For den nye sæson efter sommerferien gælder flg. mht tilmelding;

GLAiD Hold (Grønne), Mediyoga og Reformer Hold ( Blå)  kan du tilmelde dig i klinikken eller på tlf. 40 41 42 37

De øvrig hold ( Med sort skrift) kører vi i samarbejde med aftenskolen LOF her i klinikken – du kan tilmelde dig ledige pladser på disse hold på  https://lof.dk/ostfyn

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at sende en mail på info@fysiokiss.dk
eller ringe på 40 41 42 37.

OBS: Har du ikke trænet på hold før, eller har du smerter fra  led og muskler, anbefaler vi at du kontakter og evt. bestiller  individuel time hos den fysioterapeut, der har holdet inden opstart, for at sikre at  du får maximalt ud af træningen og vælger det  hold, der passer bedst for dig.

DROP -IN hold ( Pris 105,- pr gang.)

uge 32 + 33 ;  

Tirsdag kl. 10.35;  Ryg -Pilates ved Fys. Maj-Britt Staunstrup
 
 

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

JK

7.55-8.55

GLA:D

 

JK

7.30– 8.30

Pilates

Herrehold

 

JK

8.00-9.00

GLA:D

 

 

JK

9.00– 10.00

Ryghold

 

 

JK

9.30– 10.30

Pilates

Begyndere/let øvede

 

MS

9.15– 10.15

Pilates

Begyndere/let øvede

 

ML

9.00-10.30

Yoga

Hensyntagende

 

MS

8.45–9.45 Kettle Bells møder Pilates

 

JK

9.00-10.00

Reformer

Let øvede/

Øvede

(på 1.sal)

 

 

JK

10.05– 11.05

Ryghold Hensyntagende

 

 

 MN

10.00 – 11.00

Fødselsforberedelse

NYHED

MS

10.35– 11.35

Ryghold Hensyntagende

 

 

ML

10.45– 11.45

Øget forbrænding

 

MS

11.00– 12.00

Ryghold Hensyntagend

 

 

MS

11.45– 12.45

Knæhold Hensyntagende

 

MS

11.20– 12.20

Intervaltræning

ML

11.50-12.50

Pilates Let Øvede

 

 

 

JK

13.00– 14.00

Pilates

Hensyntagende

 

 

MS

13.00-14.00

Skulderhold

 

Hensyntagende

 

 

 

JK

13.00-14.00

Ryghold

Starter 16/8

ML

14.30-16.00

Yoga

Hensyntagende

 

 

MS

15.00-16.00

GLA:D

 

JK

Mediyoga

14.45 – 16.00

NYHED

Starter 13/9

 

MS

14.00-15.00

GLA:D

 

JW
16.15-17.15GLA:D  RYG
NYHED
Starter 3/9 

MS

16.15–17.15

Pilates

Let Øvede

 

JW
16.15-17.15

GLA:D  RYG


NYHED

Starter 5/9

 

 MN

16.00 – 17.00

Efterfødsel

NYHED

ML

16.15 – 17.15

Reformer

Begyndere/

Let øvede

(på 1.sal)

 

 

MS

17.20– 18.20

Yogapilates

 

 

AN

16.30– 17.30

Cirkeltræning

 

 

JK

16.15 – 17.15

Reformer

Let øvede/

Øvede
(på 1.sal)

Starter 16/8

 

ML

17.20– 18.20

Pilates

Let Øvede

 

 

JK

17.00 – 18.00
Reformer

Begyndere/Let øvede

 (på 1.sal)

 

 

 

 AN
17.30– 18.30 “Mandehørm”

 

JK

17.20– 18.20

Pilates

Let Øvede

Starter 16/8

 

 

 

 

 

JK

18.25– 19.25

Pilates

Let Øvede

Starter 16/8

 

 

JK  – Jane Kiss, Fysioterapeut
ML – Mi Sun Pedersen Llamas, Fysioterapeut
MS – Maj-Britt Staunstrup, Fysioterapeut
JW – Johnny Westh, Fysioterapeut
AN – Alexander Nielsen, Fysioterapeut
MN – Maria Nielsen, Psykomotorisk Terapeut