Holdtræning generelt
Efterårs sæson fra uge 34;
Holdene i oversigten er nu i gang.
Sorte hold kører vi i samarbejde med aftenskolen LOF her i klinikken – du kan stadig tilmelde dig ledige pladser på disse hold på www.nyborg.lof.dk
Grønne og Blå kan du tilmelde dig i klinikken eller på tlf. 40 41 42 37
Har du spørgsmål er du altid velkommen til at sende en mail på info@fysiokiss.dk
eller ringe på 40 41 42 37.
Mandag |
Tirsdag |
Onsdag |
Torsdag |
Fredag |
Lørdag |
|
JK 7.55-8.55 GLA:D For både nye og “Fortsættere” |
JK 7.30– 8.30 Pilates Herrehold |
|
JK 8.00-9.00 GLA:D For både nye og “Fortsættere” |
||
|
JK 9.00– 10.00 Ryghold
|
JK 9.30– 10.30 Pilates Begyndere/let øvede |
MS 9.15– 10.15 Pilates Begyndere/let øvede |
ML 9.00-10.30 Yoga Hensyntagende |
MS 8.45–9.45 Kettle Bells møder Pilates NYT |
JNF 9.00-10.00 Reformer Let øvede/ Øvede (på 1.sal)
|
|
JK 10.05– 11.05 Ryghold Hensyntagende |
|
||||
|
MS 10.35– 11.35 Ryghold Hensyntagende |
|
ML 10.45– 11.45 Øget forbrænding |
MS 11.00– 12.00 Ryghold Hensyntagend |
||
|
MS 11.45– 12.45 Knæhold Hensyntagende |
MS 11.20– 12.20 Intervaltræning |
ML 11.50-12.50 Pilates Let Øvede |
|||
|
JK 13.00– 14.00 Pilates Hensyntagende |
MS 13.00-14.00 Skulderhold Hensyntagende
|
JK 13.00-14.00 Ryghold |
|||
|
ML 14.30-16.00 Yoga Hensyntagende
|
MS 15.00-16.00 GLA:D |
MS 14.00-15.00 GLA:D |
|||
|
ML 16.15 – 17.15 Reformer Begyndere/ Let øvede (på 1.sal)
|
MS 16.15–17.15 Pilates Let Øvede |
JK 16.15 – 17.15 Reformer Let øvede/ Øvede |
|||
|
MS 17.20– 18.20 Yogapilates |
DLA 17.30– 18.30Mandehørm/Herretræning |
||||
|
ML 17.20– 18.20 Pilates Let Øvede
|
JNF 17.20 – 18.20 Begyndere/Let øvede (på 1.sal) |
JK 17.20– 18.20 Pilates Let Øvede |
|||
|
JNF 18.25– 19.30 Cirkeltræning
|
|
|
JK 18.25– 19.25 Pilates Let Øvede |
||
|
JNF 19.30– 20.30 Øget forbrænding
|
JNF 19.30– 20.30 Pilates Begyndere
|
TS 19.30– 20.30 Hatha Yoga |
MS – Maj-Britt Staunstrup, Fysioterapeut