Holdtræning generelt

I oversigten nedenfor ser du de hold, der kommer til at køre i efterårssæsonen 2018.

Træningen starter for de fleste hold igen i uge 34. ( 20/8 -18) . Enkelte hold starter en uge før eller først i september (Se under hvert enkelt hold.)

For den nye sæson efter sommerferien gælder flg. mht tilmelding;

GLAiD Hold (Grønne), Mediyoga og Reformer Hold ( Blå) kan du tilmelde dig i klinikken eller på tlf. 40 41 42 37

De øvrig hold ( Med sort skrift) kører vi i samarbejde med aftenskolen LOF her i klinikken – du kan tilmelde dig ledige pladser på disse hold på https://lof.dk/ostfyn

Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at sende en mail på info@fysiokiss.dk
eller ringe på 40 41 42 37.

OBS: Har du ikke trænet på hold før, eller har du smerter fra led og muskler, anbefaler vi at du kontakter og evt. bestiller individuel time hos den fysioterapeut, der har holdet inden opstart, for at sikre at du får maximalt ud af træningen og vælger det hold, der passer bedst for dig.

DROP -IN hold ( Pris 105,- pr gang.)

uge 32 + 33 ;

Tirsdag kl. 10.35; Ryg -Pilates ved Fys. Maj-Britt Staunstrup

Mandag	Tirsdag	Onsdag	Torsdag	Fredag	Lørdag

JK 7.55-8.55 GLA:D	JK 7.30– 8.30 Pilates Herrehold	JK 8.00-9.00 GLA:D
JK 9.00– 10.00 Ryghold	JK 9.30– 10.30 Pilates Begyndere/let øvede	MS 9.15– 10.15 Pilates Begyndere/let øvede	ML 9.00-10.30 Yoga Hensyntagende	MS 8.45–9.45 Kettle Bells møder Pilates	JK 9.00-10.00 Reformer Let øvede/ Øvede (på 1.sal)
JK 10.05– 11.05 Ryghold Hensyntagende					MN 10.00 – 11.00 Fødselsforberedelse NYHED
	MS 10.35– 11.35 Ryghold Hensyntagende		ML 10.45– 11.45 Øget forbrænding	MS 11.00– 12.00 Ryghold Hensyntagend
	MS 11.45– 12.45 Knæhold Hensyntagende	MS 11.20– 12.20 Intervaltræning	ML 11.50-12.50 Pilates Let Øvede
	JK 13.00– 14.00 Pilates Hensyntagende	MS 13.00-14.00 Skulderhold Hensyntagende	JK 13.00-14.00 Ryghold Starter 16/8
ML 14.30-16.00 Yoga Hensyntagende	MS 15.00-16.00 GLA:D		JK Mediyoga 14.45 – 16.00 NYHED Starter 13/9	MS 14.00-15.00 GLA:D
JW 16.15-17.15GLA:D RYG NYHED Starter 3/9	MS 16.15–17.15 Pilates Let Øvede		JW 16.15-17.15 GLA:D RYG NYHED Starter 5/9	MN 16.00 – 17.00 Efterfødsel NYHED
ML 16.15 – 17.15 Reformer Begyndere/ Let øvede (på 1.sal)	MS 17.20– 18.20 Yogapilates	AN 16.30– 17.30 Cirkeltræning	JK 16.15 – 17.15 Reformer Let øvede/ Øvede (på 1.sal) Starter 16/8
ML 17.20– 18.20 Pilates Let Øvede	JK 17.00 – 18.00 Reformer Begyndere/Let øvede (på 1.sal)	AN 17.30– 18.30 “Mandehørm”	JK 17.20– 18.20 Pilates Let Øvede Starter 16/8
			JK 18.25– 19.25 Pilates Let Øvede Starter 16/8

JK – Jane Kiss, Fysioterapeut

ML – Mi Sun Pedersen Llamas, Fysioterapeut
MS – Maj-Britt Staunstrup, Fysioterapeut

JW – Johnny Westh, Fysioterapeut

AN – Alexander Nielsen, Fysioterapeut

MN – Maria Nielsen, Psykomotorisk Terapeut

Holdtræning

Holdtræning generelt

Tirsdag kl. 10.35; Ryg -Pilates ved Fys. Maj-Britt Staunstrup

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lørdag

(på 1.sal)