Øget forbrænding 

Øget forbrænding – Kondition og styrke

Holdet for dig der ønsker at få pulsen op og styrke alle kroppens muskler på en sjov og energifrigørende måde, hvorved både forbrænding og overskud i hverdagen forøges. Vi starter med god musik og opvarmer hele kroppen, herved  kommer pulsen op og konditionen styrkes. Derefter træner vi både styrke og udholdenhed med pilates inspirerede øvelser. Timen afsluttes med en god udspænding af de brugte muskelgrupper.

Torsdag kl. 10.45-11.45 Underviser:     Mi Sun Llamas Pedersen, fysioterapeut

shutterstock_194786069